Прокрастинация или крик о помощи
В нашем обществе принято себя ругать, если ты не эффективно используешь свое время. Поэтому многие люди пытаются занять свое свободное и несвободное время полезностями:

  • Занятие спортом;

  • Английский и другие иностранные языки;

  • Йога, гимнастика, пилатес и т.п.;

  • Саморазвитие, прохождение марафонов и курсов;

  • и т.д.

Я не буду обсуждать в статье, что нас сподвигает всем этим заниматься, так как я думаю, вы сами понимаете. Но я хочу сделать акцент на том, что вы хотите делать, но при этом не делаете. Прокрастинация.

Тело великолепный подсказчик. Если вы что-то не делаете, этому есть объяснение, кроме того, что вам просто лень. Я считаю, лени не существует, есть упадок сил, который нужно восполнить. Поэтому вместо того, чтобы заниматься полезным, вы можете смотреть ленту в инстаграме или ролики на YouTube.

На мой взгляд, главный вопрос должен звучать так: «Как мне наполниться экологично?» Ведь в инстаграме вы встретите опять пост, где вам расскажут о важности заниматься полезностями. Правда, этот пост будет рассказывать о жизни какого-либо человека, но ваш мозг может воспринять именно так: «Я ленивая свинья, а тут люди занимаются полезностями, поэтому они отдыхают на Мальдивах, а я в однушке пью чай».

Поднимаются травмы и программы. И вы себя стыдите, вините и пытаетесь найти информацию, как это исправить. Возможно вы запишитесь на очередной марафон, платный или бесплатный — это не имеет значения. А имеет то, что вы думаете, что есть какой-то ПРАВИЛЬНЫЙ путь, который приведет к отдыху на Мальдивах.

Есть! Но этот путь знаете только вы. Все остальные люди и их курсы, услуги будут проводниками для вас. И когда вы соединитесь с собой, вы узнаете свой путь.

Давайте попробуем сделать практику, чтобы стало понятнее. Ваше тело знает, что делать, а что нет. Да, у него есть страхи, ограничивающие программы, которые могут НЕ привести вас к шикарной жизни. Но если вы будете с ним общаться, то все программы вы сможете изменить.

Практика:

Закройте глаза. Сделайте вдох и задержите дыхание. Скажите телу: «Мы НЕ будем больше дышать». Что оно вам ответит? Сделайте упражнение, а затем продолжайте читать пост.

Я получаю разные ответы, но сводятся к тому: «Я еще в своем уме». Запишите ответ и пойдем дальше.

Как показывает моя статистика, мой блог читают люди, которые занимаются саморазвитием и как минимум делают одну практику в неделю. При этом они уже купили кучу обучений, книг, курсов или планируют что-то приобрести, чтобы стать более осознанным человеком.

Так интересно, мало встречаю людей, у которых есть цель стать счастливым. Все ставят цель заработать денег, наладить отношения в семье или на работе, построить карьеру или бизнес. Вы скажете это одно и тоже: стать счастливым = заработать денег. Но для тела нет.

Закройте глаза. Сделайте вдох, задержите дыхание на 2-5 сек и выдохните. Сделайте 2-3 цикла. А затем спросите тело: «Где находится счастье?» Запишите ответ или проговорите вслух, а затем продолжите читать дальше.

С первого раза не всегда находят в теле счастье. Так как есть ограничивающие убеждения, что счастье приходит извне.

И давайте сделаем еще одно упражнение и будем подводить итоги: Закрываем глаза, делаем вдох и выдох. И задаем себе вопрос: «Тело, как думаешь нужно мне делать это….?» Тут подставляете все, что вы делаете или планируете делать.

Некоторые записывают в блокнот весь список дел и спрашивают у тела. Получают удивительные открытия.

Иногда, там, где вы думали, что точно нужно сделать это, ваше тело скажет «нет». И были люди, которые говорили: «Это неправда, мне нужно обязательно это сделать». Но в итоге они могли заболеть, их могли уволить, или они сами уволились, они могли выйти из отношений. И затем, они смотрели назад и понимали, что тело было право.

Естественно, может не быть ответа. Это означает лишь то, что вы еще НЕ слышите себя.

Курсы, обучение, тренинги и т.д. нужно проходить с намерением: «Я хочу узнать себя. Покажи, что я еще не знаю о себе?» С таким подходом, вы найдете свой путь, а прокрастинация исчезнет. Вы найдете свой источник, где будете черпать энергию, а результаты будут приходить сами собой.

А сейчас вспомните, с каким намерением вы проходили курсы, обучения, тренинги т.д.? Я отлично помню: «Покажи мне, что мне сделать, чтобы наконец-то пришел результат». Задача «познать себя» не стояла. Не удивительно, что после курса, хотелось пойти на другой курс. Ведь там говорят, что делать. А в жизни приходится самому думать и делать, и как правило получалась чехарда. Не было результата, счастья и удовольствия от жизни.
20 Октября / 2020

Автор: Юлия Ларина
Корректор: Ирина Ларина
Картинки: Юлия Ларина
По всем вопросам свяжитесь со мной любым удобным способом:

E-mail: info@jusssil.ru
Соцсети: Facebook | Instagram