Это НЕ норма
Читаю книгу «Нелюбимая дочь», удивилась, что 200 страниц из 476 автор пояснял ситуации, которые происходили с его клиентами. Автор делал акцент, что это не норма и приводил научные эксперименты в доказательство.

Например: В книге есть классификация типов матерей. Так контролирующая мать, которая, на первый взгляд заботиться о ребенке, следит за его успеваемостью, одевает и обувает ребенка, может нанести травмы. Как? Она не дает самостоятельно принимать решения, создает зависимость ребенка от нее, блокирует общение с людьми, которые по ее мнению не пригодятся ребенку.

В блоге социального проекта «Ты не одна» @tineodna_ru много постов посвящено пояснению, что такое домашнее насилие. Авторы данного блога рассказывают про экономическое, моральное и физическое насилие. Также делают акцент, что домашнему насилию подвержены люди любого пола и возраста. И конечно, делают акцент на том, что это не норма.

Почему важно знать, что это норма, а это не норма?

На тета-сессиях я часто встречаю моменты, когда подсознание клиента не знало, что это не норма. Подсознание думало все ок:

  • Ок, что меня постоянно критикуют. Ведь так я стану лучше.

  • Ок, что я блокирую свой доход. Ведь тогда я буду его ценить.

  • Ок, что меня не повышают по карьерной лестнице. Ведь там много ответственности.

  • Ок, что мой муж меня не поддерживает. Ведь тогда я покажу свою силу.

  • Ок, что я кричу на людей. Ведь они были не правы.

  • Ок, что мы с мужем постоянно ссоримся. Ведь я это видела у всех пар.

Больше примеров найдете в подкасте «Это не норма». Его можно послушать на телеграм-канале: @larina_theta

Первый шаг

Первый шаг в решении проблемы — это ее назвать. Для этого определяют сегодняшнюю норму. Выпишите факты, которые вас окружают:

  • Я зарабатываю ХХ руб. Мне хватает на …

  • Я работаю в … Мне не нравится, но я остаюсь тут.

  • Я считаю, что у меня маленькая зарплата. Но я ничего не делаю.

  • Я постоянно слышу критику в свой адрес. Я считаю, что люди не правы, но я молчу об этом.

  • Я одинока и мне хорошо. Я боюсь отношений, так как вижу вокруг пары, которые постоянно ссорятся.

Можно начать с одной сферы, например «Отношения с мужчиной / женщиной» и выписать 20 пунктов сегодняшней нормы.

Второй шаг

Второй шаг — это определить норму, которая будет через год. Например,

  • Если вы были одинокими, то через год встретить человека, с которым начнутся гармоничные отношения. Теперь осталось написать норму на гармоничные отношения. Что в норму входит?:

    • Если кому-то кажется, что его обидели, мы это обсуждаем.

    • Если мы хотим поехать вместе в отпуск, то обсуждаем зону ответственности каждого.

    • Если мы хотим вместе жить, то обсуждаем бытовые вопросы.

    • и т.д.

  • Если вы зарабатывали 50-100 тыс. руб, то через год можете поставить цель зарабатывать 300 тыс. руб. Почему цель в 1 млн. руб не срабатывает. Все просто, подсознание не знает эту цифру, она находится в мире иллюзий. Пропишите свою норму как будете получать деньги?:

    • Я буду работать 4 часа в день.

    • Я буду сочетать работу, спорт и отдых.

    • Я буду чувствовать себя нужным.

    • Я буду ценить себя и любить себя.

    • и т.д.

  • Если вы работали в найме, то через год можете уйти в бизнес или подняться на должность выше. Пропишите свою норму:

    • Я буду выделять 2 часа в день на свой бизнес помимо работы.

    • Я найму помощника, чтобы делегировать ему задачи.

    • и т.д.

Итог

У вас будет две нормы:

  • Сегодняшняя норма, из который будет понятно почему так обстоят дела. Например, если в отношениях вас критикуют и требуют, то для вас это норма и это факт. А вот хотите ли вы это изменить? — хороший вопрос.

  • Норма через год. Год — совсем небольшой участок времени. Но когда я рассказываю клиентам, которые только начали прорабатывать свои установки, что колоссальные изменения они увидят через год — это их пугает, расстраивает, раздражает, поднимаются программы несправедливости мира и т.д. И самое печальное, они могут бросить это дело, так как результаты они не будут замечать и вернуться к своей норме.

Вот так удивительно в статье получилось объяснить, почему бывают случаи, когда нет результатов.

Во-первых, люди находятся в иллюзии своей сегодняшней нормы. Им кажется, что дело не в них, а в других. Другие люди виноваты, что они испытывают гнев и злость. Другие люди виноваты, что у них нет денег. Другие люди виноваты, что они одиноки.

Во-вторых, чтобы получить результат, нужны реальные действия в направлении новый нормы. А чтобы осознать новую норму, нужно работать со своим подсознанием. Нужно погружаться в глубь себя и понимать: «Почему я до сих пор нахожусь в отношениях, где меня обижают? Почему я до сих пор не имею то количество денег, которые мне нужны? Почему я не знаю, чем мне хочется заниматься?»

Более подробнее рассказываю в подкасте «Это не норма». Его можно послушать на телеграм-канале: @larina_theta

Если остались вопросы, то пишите в комментариях ????

Поставьте ❤️ если дочитали.

Так пост увидит больше людей, и благодаря нашим совместным усилиям, он принесет больше пользы. Благодарю.

Если нужна терапия / консультация, то информацию можете прочитать об услугах по ссылке в шапке профиля @julia.larinaa.
21 Января/ 2021

Автор: Юлия Ларина
Корректор: Ирина Ларина
Картинки: Юлия Ларина
По всем вопросам свяжитесь со мной любым удобным способом:

E-mail: info@jusssil.ru
Соцсети: Facebook | Instagram